坐骨神経痛名医

坐骨神経痛の名医でメディアでも紹介された先生で高橋嚴太郎先生がいらっしゃいます。


高橋先生は、そのうち治ると放って置いたら悪化するばかりの痛み、


治らないものと諦めていた痛み、しびれを含む不快症状等をとる治療法


で注目を浴びている先生です。

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椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 ストレッチ

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛を和らげるストレッチに、


股関節のストレッチがあります。


床に片膝を立てて膝を立てた方の足にゆっくり体重をかけて


腰を伸ばしていくストレッチ。股関節が伸ばされて、痛みが緩和されます。


痛いと思ったら中止してください。

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坐骨神経痛 クッション おすすめ

坐骨神経痛の方におすすめのクッションは、


あまり柔らかすぎないものです。


柔らかすぎるとかえって腰に負担をかけてしますそうなので、


良い塩梅に硬いクッションを選びましょう。

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